Unser Kurskonzept für die Generation 65 +
Radfahren macht Spaß, liegt im Trend und ist gesund!
Immer mehr Menschen steigen wieder ein bzw. auf und gerade im gesetzteren Alter werden E-Bikes und Pedelecs immer beliebter. Aufgrund der höheren Geschwindigkeiten kommt es jedoch vermehrt zu Unsicherheiten und gefährlichen Situationen im Straßenverkehr. Um auf derartige Szenarien vorbereitet zu sein und vor allem entspannter von A nach B zu kommen, möchte der ADAC Verkehrssicherheitskreis Bayern, ein Fahrrad Sicherheitstraining in der Altersgruppe 65 Plus mit viel Spaß, informativen und aktiven Inhalten zur Selbstverständlichkeit machen.
Das SiFAr (Sicher Fahrradfahren im Alter) - Kurskonzept des Instituts der Biomedizin des Alterns der Friedrich-Alexander-Universität (FAU ) überzeugt: Mit wissenschaftlich evaluierten Methoden werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer an die motorischen und fahrradspezifischen Anforderungen herangeführt. An den insgesamt 8 Terminen von jeweils einer Stunde Dauer bleibt auch genügend Zeit für den Austausch und das persönliche Kennenlernen.
Über 100 Kursteilnehmende aus den vergangenen 2 Jahren sind bereits überzeugt und würden den Kurs ausnahmslos weiterempfehlen.
Veranstaltungsort:
Weidentalstraße Ecke Grasiger Weg, 90518 Altdorf (Skatepark)
Wenn Sie Interesse an einem Kurs in Altdorf haben, melden Sie sich bitte über die Warteliste im Anmeldeformular
Kursleiter: Pancho
Kursgebühr: 59,00 Euro
Veranstaltungsort:
Gelände Flugplatz Seckendorf, Einfahrt Roßendorfer Str., 90556 Cadolzburg
Wenn Sie Interesse an einem Kurs in Cadolzburg haben, melden Sie sich bitte über die Warteliste im Anmeldeformular
Kursleiterin: Anja Miksch
Kursgebühr: 59,00 Euro
Veranstaltungsort: noch offen
Wenn Sie Interesse an einem Kurs in Erlangen haben, melden Sie sich bitte über die Warteliste im Anmeldeformular
Veranstaltungsort:
Schulstr. 26A 90537 Feucht (vor der Zeidler Sporthalle)
Wenn Sie Interesse an einem Kurs in Feucht haben, melden Sie sich bitte über die Warteliste im Anmeldeformular
Kursleiter: Pancho
Kursgebühr: 59,00 Euro
Veranstaltungsort:
Parkplatz Mooswiese, 91555 Feuchtwangen
Wenn Sie Interesse an einem Kurs in Feuchtwangen haben, melden Sie sich bitte über die Warteliste im Anmeldeformular
Kursleiterin: Anja Miksch
Kursgebühr: 59,00 Euro
Veranstaltungsort:
ADAC Prüfzentrum Fürth, Alte Reutstr. 115, 90765 Fürth
Wenn Sie Interesse an einem Kurs in Fürth haben, melden Sie sich bitte über die Warteliste im Anmeldeformular
Kursleiterin: Anja Miksch
Kursgebühr: 59,00 Euro
Veranstaltungsort:
Berufsschule II - Pausenhof
Wiesstraße 30 (Gegenüber Gaststätte Korbinian), 87435 Kempten
Wenn Sie Interesse an einem Kurs in Kempten haben, melden Sie sich bitte über die Warteliste im Anmeldeformular
Kursleiter: Josef Böck
Kursgebühr: 59,00 Euro
Veranstaltungsort:
auf dem Vereinsparkplatz des Sportgeländes Burggrafenhof, 90579 Langenzenn
Wenn Sie Interesse an einem Kurs in Langenzenn haben, melden Sie sich bitte über die Warteliste im Anmeldeformular
Kursleiterin: Anja Miksch
Kursgebühr: 59,00 Euro
Veranstaltungsort:
Fläche vor dem Schauturm (Hochschule für angewandtes Management) im LGS-Park ,
92318 Neumarkt in der Oberpfalz
Wenn Sie Interesse an einem Kurs in Neumarkt haben, melden Sie sich bitte über die Warteliste im Anmeldeformular
Kursleiter: Pancho
Kursgebühr: 59,00 Euro
Veranstaltungsort:
Geländes der Schützengesellschaft Deutsche Eiche, Buchschwabacher Str. 24, 90574 Roßtal
Wenn Sie Interesse an einem Kurs in Roßtal haben, melden Sie sich bitte über die Warteliste im Anmeldeformular
Kursleiterin: Anja Miksch
Kursgebühr: 59,00 Euro
Veranstaltungsort:
Schulhof Grundschule, Mühlstraße 29, 90547 Stein
Wenn Sie Interesse an einem Kurs in Stein haben, melden Sie sich bitte über die Warteliste im Anmeldeformular
Kursleiterin: Anja Miksch
Kursgebühr: 59,00 Euro
Veranstaltungsort:
Realschule Zirndorf, Jakob-Wassermann-Straße 1, 90513 Zirndorf; zur Karte
Wenn Sie Interesse an einem Kurs in Zirndorf haben, melden Sie sich bitte über die Warteliste im Anmeldeformular
Kursleiterin: Anja Miksch
Kursgebühr: 59,00 Euro
Sie wollen SiFAr auch bei Ihnen vor Ort oder die aktuellen Termine passen nicht?
Über das Anmeldeformular können Sie uns Ihren Wunschort- oder -Termin mitteilen.
Gerne sind wir auch persönlich für Ihre Anfrage erreichbar:
T +49 911 95 95 243 / Mail
Nachdem Sie einen SiFAr Kurs erfolgreich absolviert haben, haben Sie die Möglichkeit auch in den darauffolgenden Jahren im Rahmen eines 2-stündigen Auffrischungskurses die gelernten Trainingsinhalte zu wiederholen.
Hierfür werden Sie gesondert eingeladen.
Das Auffrischungstraining wird immer im Frühjahr, vor Beginn der Fahrradsaison, angeboten.
| Einheit 1: | Fahrrad-Check; Auf- und Absteigen |
| Einheit 2: | Wiederholung Auf- und Absteigen; Bremsen und Bremsweg |
| Einheit 3: | Wiederholung Bremsen und Bremsweg; Kurven fahren |
| Einheit 4: | Wiederholung Kurven fahren; Spurhalten; Schmale Gasse |
| Einheit 5: | Wiederholung Spurhalten; Langsamfahrt; Linksabbiegen; Schulterblick |
| Einheit 6: | Wiederholung Linksabbiegen und Schulterblick |
| Einheit 7: | Fahren mit geteilter Aufmerksamkeit (Dual Task) |
| Einheit 8: | Partnerübungen; Geschicklichkeitsübungen; Wiederholung des Gelernten |
Zum Abschluss jeder Einheit erhalten die Kursteilnehmenden Aufgaben die bis zur nächsten Kurseinheit bearbeitet werden sollen (z.B.: Schätzungen von Streckendauer, Analyse komplexer Verkehrssituationen des Alltags). Diese Themen werden zum nächsten Kurstermin bei der Begrüßung wieder aufgegriffen und besprochen.
T +49 911 95 95 243
Mail