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Sicher Fahrradfahren im Alter

Unser Kurskonzept für die Generation 65 + 

Die zunehmende Beliebtheit spiegelt sich in den stetig steigenden Verkaufszahlen der letzten Jahre wider - vor allem der Pedelec Sektor boomt. Am häufigsten werden motorisierte Fahrräder nach wie vor von älteren Menschen genutzt. Eine Analyse des Rad- und Fußverkehrs im Auftrag des Bundesinnenministeriums für Verkehr und digitale Infrastruktur zeigt beispielsweise, dass die Hälfte aller Pedelec-Strecken in Deutschland von Personen über 60 Jahren zurückgelegt wird. 

 

Kurskonzept

  • Entwickelt für ältere Personen ca. ab 65 Jahren
  • Empfohlen bei Unsicherheit beim Fahrradfahrer
  • Empfohlen für den Fahrrad-Wiedereinstieg
  • Empfohlen für Pedelc-Einstieg
  • NICHT empfohlen ohne Fahrradfahr Kenntnisse

Kursdurchführung

  • Auf verkehrsberuhigten Flächen
  • Auf wohnortnahen, mit dem Fahrrad gut erreichbaren Flächen
  • Große quadratische/rechteckige Flächen
  • Flächen mit festen, ebenen Untergrund

Kursstruktur

  • 8 Kurseinheiten a 1 Stunde pro Woche
  • 8 Wochen, um das Erlernte zu festigen und im Alltag umzusetzen
  • Ausreichend Zeit für individuelle Betreuung
  • Ausreichend Zeit für Trinkpausen
  • Zeit für Austausch innerhalb der Gruppe

Kursteilnehmende

  • max. 8 - 10 Teilnehmende, um individuellen Bedürfnissen zu begegnen

Kursinhalt

Fahrrad-Check

Auf- und Absteigen

Vertiefen Auf- und Absteigen

Bremsen und Bremsweg

Vertiefung Bremsen und Bremsweg

Kurven fahren

Vertiefung Kurven fahren

Spurhalten / Schmale Gasse

Spurhalten / Langsamfahrt

Linksabbiegen / Schulterblick

Vertiefung Linksabbiegen / Schulterblick

Fahren mit geteilter Aufmerksamkeit (Dual Task)

Partnerübungen / Geschicklichkeitsübungen

Anwenden des Gelernten

Verabschiedung

Zum Abschluss jeder Einheit erhalten die Kursteilnehmenden Aufgaben die bis zur nächsten Kurseinheit bearbeitet werden sollen (z.B.: Schätzungen von Streckendauer, Analyse komplexer Verkehrssituationen des Alltags). Diese Themen werden zum nächsten Kurstermin bei der Begrüßung wieder aufgegriffen und besprochen. 

Kurstermine

Veranstaltungsort: Weidentalstraße Ecke Grasiger Weg, 90518 Altdorf (Skatepark)

Termine:

Kurs 1:      
Einheit 1 Mittwoch 19.04.2023 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
Einheit 2 Mittwoch 26.04.2023 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
Einheit 3 Mittwoch 03.05.2023 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
Einheit 4 Mittwoch 10.05.2023 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
Einheit 5 Mittwoch 17.05.2023 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
Einheit 6 Mittwoch 24.05.2023 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
Einheit 7 Mittwoch 14.06.2023 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
Einheit 8 Mittwoch 21.06.2023 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr
       
Kurs 2:      
Einheit 1 Mittwoch 19.04.2023 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Einheit 2 Mittwoch 26.04.2023 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Einheit 3 Mittwoch 03.05.2023 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Einheit 4 Mittwoch 10.05.2023 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Einheit 5 Mittwoch 17.05.2023 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Einheit 6 Mittwoch 24.05.2023 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Einheit 7 Mittwoch 14.06.2023 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Einheit 8 Mittwoch 21.06.2023 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Kursleiter: Pancho

Veranstaltungsort: Realschule Zirndorf, Jakob-Wassermann-Straße 1, 90513 Zirndorf

Termine:

Kurs 1:      
Einheit 1 Dienstag 18.04.2023 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Einheit 2 Dienstag 25.04.2023 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Einheit 3 Dienstag 02.05.2023 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Einheit 4 Dienstag 09.05.2023 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Einheit 5 Dienstag 16.05.2023 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Einheit 6 Dienstag 23.05.2023 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Einheit 7 Dienstag 13.06.2023 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Einheit 8 Dienstag 20.06.2023 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
       
Kurs 2:      
Einheit 1 Mittwoch 19.04.2023 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Einheit 2 Mittwoch 26.04.2023 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Einheit 3 Mittwoch 03.05.2023 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Einheit 4 Mittwoch 10.05.2023 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Einheit 5 Mittwoch 17.05.2023 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Einheit 6 Mittwoch 24.05.2023 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Einheit 7 Mittwoch 14.06.2023 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Einheit 8 Mittwoch 21.06.2023 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Kursleiterin: Anja Miksch

Kontakt

T  +49 911 95 95 217
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